暑い夏 スポーツの夏

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7月も今日でおしまい、明日から8月なのだが・・・(なにを当たり前のことを言ってるんだか)

毎年、夏といえばスポーツの夏でもあるわけなのである。
明日からは男子・女子サッカーのアジア大会(東アジアカップ)が始まるし、下旬には女子バレーのワールドカップが待ち受けている。

そして何より、今年は甲子園だ。
野球・・・特に高校野球に関しては、諸事情があり長いこと一定の距離を置いてきたのが事実ではあるのだが、今年は別。まずは休み明けの抽選会が注目だ。

MONO

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音楽で世の中を変えるなんて
そんな仰々しいことを考えても仕方がない
音楽で人を変えることなんてできやしない

しかし

音楽で人の心を動かすことはできる
それだけは事実だ

オニオントマトスープ

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150723r

宮が瀬湖畔で購入した地産のトマトを使って

トマト 1個
玉ねぎ 1/4個
ベーコン 適量
コンソメの素 小さじ2
水 300ml
塩胡椒 適量

トマトは湯むきしてタネの部分をしっかり取ると色鮮やかにできあがる

オニオントマトスープ

ほうれん草を使って(2ネタ)

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150718r

【1】ほうれん草の胡麻和え

時間が経つとどうしても水気が出てきてしまうので、混ぜたら早目に食べるに限る

めんつゆdeほうれん草のごま和え

【2】ほうれん草のナムル

一束ペロリ★ほうれん草のナムル

本日の夕陽 #150718

画像 Posted on Updated on

150718
雲に雲の影が映るというちょっと変わった現象

ツナ卵丼

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150716r
卵 2個
玉ねぎ 1/4個
めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ2
水 大さじ2
醤油 大さじ1(少し濃いめが好きなので)
みりん 大さじ1
砂糖 小さじ1弱?

玉ねぎを十分煮てからツナを投入、ツナはあまり混ぜない
卵もあまり混ぜない、最初に3分の2程度入れて固まり始めたら残りを入れる
半熟程度で火を止める

簡単ランチ★ツナの卵丼